生 酮华夫饼
简单
4人份
生酮也可以吃甜点 这里的量是7个小的。 每个蛋白质2克 碳水0.7 脂肪4.1 热量26.5
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食材清单
其他
- 10克杏仁粉
- 10克椰子面粉
- 1个鸡蛋
- 2克泡打粉
- 适量水
- 适量淡奶油
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉类混合均匀后打入鸡蛋再加淡奶油和适量水，调成面糊，稍微干一点点
2
华夫饼模具抹油，放一勺面糊在中间，明火调小火，一分钟把模具反过来再烧一分钟即可
