冬日里的那股暖意—腊八粥（电饭锅版）
简单
4人份
腊八粥不仅是习俗和美食，更是养生佳品，冬日里没有什么比一晚热粥更让人暖心的了
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食材清单
其他
- 2克小米
- 2克玉米碴
- 2克麦仁
- 35克糯米
- 35克黑米
- 4个核桃
- 5克红豆
- 5克花生
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把上述材料洗净，多洗几遍，浸泡一会，把水倒掉，再洗一遍
2
2、放入适量的水，多放一些，因为糯米会涨锅，把电饭煲调到煮粥模式，煮两个小时后加入冰糖调味就可以了
