儿童彩色饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量木耳
- 适量油
- 适量胡萝卜
- 适量面粉
- 适量鸡蛋
蔬菜类
- 适量菠菜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜切成细条，菠菜适合长度分别用果语原汁机榨汁（用食用油清理果语原汁机上残留的胡萝卜汁）
2
将榨好的蔬菜汁倒入放有面粉的碗里和面
3
活好的面用保鲜膜盖上醒面
4
猪肉 木耳丁 胡萝卜渣 葱 油 （儿童）
5
猪肉 木耳丁 胡萝卜渣 白菜 葱 油 盐（成人）
6
菠菜 胡萝卜面团擀平些，白面团圆柱形放上边卷在一起
7
像平日里那样包饺子就可以了
8
水里放盐，煮饺子上锅
