冰箱清理:水果罐头
简单
4人份
今天南京好大的雾霾，早早回家，想起来上次买到的口感不好的苹果，从冰箱里翻出来，煮上一锅，在冬季真的暖心又润肺啦～～
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个苹果
- 四颗山楂
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
搪瓷锅内加水，梨和苹果洗净去皮，切成小块，冲去果渣放入锅中。
2
开中火把水煮开，转小火，煮二十分钟。
3
山楂切两半，去核，洗净。苹果和梨煮熟前几分钟，把山楂放入锅里，煮至表皮微裂，关火。
4
盛出，放入适量冰糖，微凉后密封放入冰箱冷藏。或者趁热吃也很好，山楂最好泡一晚再吃，不然会好酸啊。
