野生木耳炒肉
简单
4人份
春天来了～可恶的南风天也随之而来，可是它却带来了一样好东西，就是长在树上的木耳，这些野生木耳比平时买的水分更多，而且吃上去很Q哦∪○∪。木耳营养价值也很不错滴，还可以凉拌着吃，嘻嘻，大家有空也可以去摘点来，我就是在自己小区的数上摘的…
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食材清单
其他
- 250g左右野生木耳
- 80g肉末
- 少许油
- 少许蒜
蔬菜类
- 少许香菜
调味品
- 几滴酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把摘来的木耳洗干净，把大片的木耳切成丝;顺便把猪肉切成肉末～～
2
在锅中倒入油少许烧热后，先把大蒜末倒入锅中翻炒（炸锅滴作用）；然后把肉末放入锅中，炒至八成熟；最后放入木耳翻炒至熟即可，喜欢吃辣的朋友可以放辣椒哦（本人不喜啦～～）。
3
最后放入香菜末和酱油翻炒几下，装盘，这样简单的野生木耳炒肉就OK啦～～
