宝宝辅食之胡萝卜汁蔬菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5勺面粉
- 个鸡蛋1
- 根胡萝卜1
- 菠菜2颗
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜榨汁：图片是榨汁以后的渣子
2
菠菜焯水后切碎：焯水的目的是去除农药残留和草酸
3
将切碎后的菠菜➕面粉➕鸡蛋➕盐，倒入胡萝卜汁搅拌成糊状
4
放入平底锅中煎熟即可
