材料超简单～孩子们超爱的香糯软甜番薯饼！
简单
4人份
我家太君（外婆）已经90多岁啦！作为一个声如洪钟、思维敏捷、上下楼梯快而不喘、生气时啪啪打曾孙屁股的大活宝，她的法宝就是---番薯！她以番薯作为主食已经有十多年了！当然长寿还有很多其他因素😜 作为高纤维、低热量的健康食材，减肥人士也应该多多吃呢！ 找对了糯米粉和番薯的配比，就要看番薯本身的湿润程度来加水份，甜度依照个人喜好添加就好，可以边加边品尝。
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食材清单
其他
- 250克糯米粉
- 2汤匙水
- 500克番薯
- 边尝边加至适合的甜度白砂糖
营养成分
热量
570.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选择比较新鲜细嫩的长条黄肉番薯
2
请忽略那个肥胖的芋头。把番薯去皮洗净。
3
看！还很多都是紫心的呢！把番薯切得尽量薄片～～
4
大火蒸至软乎。
5
用筷子一压就碎的程度就行咯，然后加入白砂糖搅拌均匀，也可以戴上手套抓匀。这个过程就是边尝边加糖的咯，因为不同番薯甜度差别太大，要加得比喜欢的甜度甜一些，因为加入糯米粉后会中和甜味。
6
倒入糯米粉。
7
戴上你的一次性手套揉啊揉，一定要揉充分咯！干的话就加点水，每次最多一汤匙，多了收不回来的～一开始也许会觉得太干，但是揉久了就温润了。
8
揉至颜色变淡黄，饼容易成团不易松散，但不会黏糊糊就行啦！
9
中小火煎至两面金黄
10
表皮脆脆哒！内心软乎乎哒！
11
一扯开，里面像麻薯似哒！
12
就是这个样子！
13
嘻嘻😁
