番茄锅底火锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个西红柿
- 适量小米椒
- 适量蚝油
- 适量香油
蔬菜类
- 2根香菜
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
359.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切丁，生姜切片。
2
锅里倒入香油适量，再放入姜片与西红柿丁，不断翻炒至西红柿融化。
3
加入适量水，适量盐，搅拌一下。
4
然后静待水开……
5
期间可以准备碟子
6
（香菜和小米椒切细放入碗中，再加入蚝油、盐、香油、芝麻油等调味品）
7
水开后放入蔬菜和肉，煮熟即可食用。
8
干净卫生、好吃不上火。
9
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