自制香蕉牛奶桑葚汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 300克牛奶
- 三勺子桑葚汁
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一根香蕉，250到300毫升左右的牛奶，冰箱冷藏过的最好，熬煮成的桑葚汁
2
把香蕉掰成小块放入搅拌器，倒入牛奶，勺子挖几勺桑葚汁，开动搅拌器一分钟就可以了，凉凉的，不冰，闷热天气喝起来口感甚好，好看又好吃
