泡菜猪肉煎饺饺子丨低碳生酮KETO
简单
4人份
https://www.sophiesketochoice.com/low-carb-chive-pockets/
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食材清单
其他
- #内馅Filling
- #无糖油醋沾酱dipping sauce
- #水饺皮wrapper
- 1 tbsp油
- 1 tbsp酱油
- 1 tsp蒜末
- 1 tsp赤藻糖醇
- 1 tsp麻油black sesame oil
- 1.5 tsp白醋
- 1/8 茶匙盐
- 100 cc沸水
- 1个鸡蛋(若用椰子粉蛋要用2颗)
- 25 g洋车前子粉psyllium husk powder 不可由其他材料代替
- 250g猪绞肉
- 70 g杏仁粉(or椰子粉54g)
- tbsp米酒rice cooking wine
- tbsp酱油
- 数滴香油white sesame oil
- 约15个
蔬菜
- 150g泡菜
蔬菜类
- 适量葱花
调味品
- 1/2 tsp盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
点开全图
2
将面团放在保鲜膜上，再取另一张保鲜膜覆盖在面团上，隔着保鲜膜将之杆成2-3mm的薄片，再用花生酱的瓶盖压出圆形。
3
放上内馅（图中的内馅太多了，我后来拿掉了1/3的内馅才包得起来）
