糖枯鳝丝

简单 4人份
糖枯鳝丝
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食材清单

其他
  • 1500克鳝鱼
  • 150克植物油
  • 15克生菜
  • 蚕豆5克淀粉
蔬菜
  • 50克小葱
蔬菜类
  • 3克姜
蛋类
  • 50克鸡蛋
调味品
  • 25克醋
  • 5克酱油
调味料
  • 10克盐
  • 50克白砂糖

营养成分

热量

620.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

750.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将活鳝鱼放在缸内,加入精盐,使鱼受刺激翻滚片刻,捞出放入沸水锅中烫死;2。 再转入沸水锅中煮至鱼口张开后取出,用尖竹片从头到尾紧贴着骨刺划一刀,再在背上划两刀,剔去骨刺和内脏,取净鳝鱼肉,撕成细丝;3。 炒锅置旺火上,下入花生油烧热,将鳝鱼丝下锅,边煎、边加油、边转锅、边翻面,直到两面呈金黄色时,用漏勺捞出沥油;4。 鸡蛋磕入碗内搅匀入油锅内摊成蛋皮,晾凉切成丝,放入盘中;5。 生菜择洗干净,切成丝,也放入盘中;6。 炒锅置旺火上,下入排骨汤50毫升、葱段、姜丝、酱油、醋、白糖、湿淀粉、精盐,熬成浓汁,放入热香油,推成油芡;7。 再下入鳝鱼丝用勺炒匀,至丝全部粘上芡汁时,起锅装在以生菜丝和蛋皮丝垫底的盘中即成

2

制作提示

3

鳝鱼肉用手撕成细丝,不可用刀切,易于入味,保持风味特色

4

因有过油炸制过程,需准备花生油2000克

5

历史文化

6

“糖枯鳝丝”系洪湖传统名菜。其独到之处,一是鳝鱼不经宰杀,先以盐刺激让其滚动,下沸水锅中烫死,以除其土腥气;二是手撕成丝,更易于进味。成菜似绿色草坪上突起的两座假山,巧夺天工

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