非油炸凤尾虾球
简单
4人份
#罐头小厨# 非油炸凤尾虾球！管不住嘴还能越吃越瘦这事，学会这道菜之前我一直以为是传说~关注微信公众号“罐头视频”，烤箱微波炉等你哟~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量土豆
- 适量淀粉
- 适量面包糠
- 适量鸡精
- 适量鸡蛋
- 适量黑胡椒
海鲜
- 适量鲜虾
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切块，微波炉高火加热10分钟，取出后放入盐并捣成泥
2
鲜虾去壳，开背，除虾线
3
加入胡椒粉、鸡精搅拌均匀
4
用土豆泥包裹好虾仁并团成球状
5
表面包裹淀粉、蛋液、面包糠
6
放入烤箱180℃，烤制30分钟，取出即可享用~
