凉拌水煮包菜~
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量味极鲜
- 适量耗油
- 适量香油
蔬菜类
- 适量包菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜切成喜欢的大小，烧开水放进去煮一下
2
捞出
3
根据口味放上调味料，拌匀，开吃~
