简单，易学，养胃的懒人皮蛋瘦肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个皮蛋
- 半勺香油
- 半杯大米
- 鸡蛋大小一块瘦肉
蔬菜类
- 一根小葱
- 一片姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净后加三碗水，开火烧开后煮15分钟后，加入肉粒，皮蛋粒和姜丝再煮10分钟。最后加入盐，香油和葱花，如果喜欢香菜也可以加点香菜末。
2
皮蛋瘦肉粥
