法斗营养饭团

简单 4人份

家里法斗正在长身体 给他做了营养餐

法斗营养饭团
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食材清单

其他
  • 3只鸡蛋
  • 3苗小油菜
  • 一根胡萝卜
  • 大个半个红薯
  • 小个3只紫薯
肉类
  • 250克牛肉
  • 一块鸡胸肉
蔬菜
  • 一只土豆

营养成分

热量

481.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

921.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

提前准备好所有食材

步骤 1
2

将所有食材搅碎

步骤 2
3

我用了搅碎机 这样快一些

步骤 3
4

牛肉比较难搅 因为有筋

步骤 4
5

最后打入鸡蛋

步骤 5
6

什么调料都没有放

步骤 6
7

搅拌所有食材

步骤 7
8

包成比手掌小一些的团子

步骤 8
9

放在蒸锅 中火蒸25分钟左右

步骤 9
10

放凉后可以和狗粮拌在一起

步骤 10
11

还是很喜欢吃的

步骤 11

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