法斗营养饭团
简单
4人份
家里法斗正在长身体 给他做了营养餐
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食材清单
其他
- 3只鸡蛋
- 3苗小油菜
- 一根胡萝卜
- 大个半个红薯
- 小个3只紫薯
肉类
- 250克牛肉
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 一只土豆
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前准备好所有食材
2
将所有食材搅碎
3
我用了搅碎机 这样快一些
4
牛肉比较难搅 因为有筋
5
最后打入鸡蛋
6
什么调料都没有放
7
搅拌所有食材
8
包成比手掌小一些的团子
9
放在蒸锅 中火蒸25分钟左右
10
放凉后可以和狗粮拌在一起
11
还是很喜欢吃的
