葱姜酱油手撕鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半勺老抽
- 半只鸡
蔬菜
- 10片+姜片
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 15克盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净的鸡肉，晾一会，稍微晾去水分，加入一勺盐，均匀涂抹全身
3
再加入酱油老抽，均匀涂抹全身
4
放上姜片，静置腌制20分钟以上
5
葱切段，铺在高压锅中
6
放入鸡肉，酱汁一起倒入
7
高压锅压15分钟
8
取出晾凉
9
手撕成条，搞定～特香特下饭
