香蕉核桃马蹄甜羹
简单
4人份
香蕉核桃马蹄甜羹，简单的做法，成品却超级美味。
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食材清单
其他
- 100克马蹄
- 10克枸杞/葡萄干
- 1根熟透的香蕉
- 20克玉米淀粉/番薯淀粉
- 40克熟核桃
- 50—60克砂糖/冰糖
- 550克水
- 桂花/熟黑芝麻
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟核桃和马蹄切成小颗粒，熟透的香蕉一大根，小的要两根。
2
水中加入冰糖或者砂糖。
3
水开之后把核桃、马蹄、枸杞或者葡萄干倒进去，只需翻滚几分钟。
4
加入切成厚片的香蕉。
5
淀粉中加水搅拌均匀倒入锅中，要边倒边搅拌。最后再尝下味道，不够甜的话再加入适量的糖。汤羹太稀的话再加些淀粉水，太稠的话再加些开水即可。
6
最后再撒点桂花活着熟的黑芝麻，味道很赞哦！
