儿子大呼“超级美味”的香煎鱼饼
简单
4人份
这个香煎鱼饼确实很好吃，大家可以试试～ 13岁的豪哥一边吃一边喊“太好吃了”，3岁的晓弟也是称呼这个鱼饼为“超级美味”😂 盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子初中生，小儿子3岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我。V：shengnan0212，请留言：下厨房。
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食材清单
其他
- 2条巴沙鱼柳
- 3个鸡蛋
- 80克面粉
- 少许橄榄油
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、半个洋葱切成小块；
2
2、2片巴沙鱼柳切成鱼糜；
3
3、把洋葱块和鱼糜放到盆中，加入80g面粉；
4
4、撒入适量盐和黑胡椒粉；
5
5、倒入少许橄榄油，用手抓匀；
6
6、平底锅刷油，舀一勺鱼糜面糊入锅中，双面煎熟。
