1锅端0失败秘鲁风味烤鸡腿
简单
4人份
香料够，温度够，一只烤盘就足够
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺蒜粉
- 1勺黑胡椒粉
- 2勺甜椒粉
- 2勺罗勒碎
- 3勺橄榄油
- 4只鸡腿
- 自己喜欢的配菜
- 适量柠檬汁
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
4只琵琶腿划几刀
2
所有干香料调味品混合均匀
3
鸡腿上抹橄榄油，撒上香料，给鸡腿做个激烈的马杀鸡，最后挤上适量柠檬汁，冰箱腌渍1小时。
4
烤箱预热至210度，放入鸡腿烤10分钟，至表皮金黄；拿出后，放入自己喜欢的食材，我放了西红柿，洒上罗勒碎，再浇一点橄榄油，烤箱温度调小至180度
5
继续烤20分钟出炉