精酿豆腐乳秋葵
简单
4人份
精酿豆腐乳炒秋葵。。。自创的。。。不错吃哦！
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食材清单
其他
- 适量食油
海鲜类
- 适量虾皮
肉类
- 1把秋葵/羊角豆
- 适量味精/鸡精粉
蔬菜
- 1块精酿豆腐乳
- 适量蒜米
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把秋葵切段，把虾皮爆香，过后倒入蒜米爆炒
2
过后加入秋葵段炒一会儿，然后加入豆腐乳和调味料炒熟，即可上桌。
