柠檬香草烤鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 8个鸡翅
- 土豆
- 大蒜
- 柠檬
- 橄榄油
- 生抽
- 百里香
- 胡萝卜
- 蜂蜜
- 迷迭香
- 香醋
- 黑胡椒碎
调味料
- 盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅洗净放入保鲜盒，加干百里香、干迷迭香、生抽、蜂蜜、香醋各一勺，盐
2
5小勺、黑胡椒碎、橄榄油适量、小小半个柠檬汁(用量要少，以免过酸)拌匀，最后加入半个柠檬切的片、3-4支鲜迷迭香、大蒜块放入冰箱腌制30分钟以上
3
土豆和胡萝卜去皮，切成半个麻将大小的滚刀块，加入黑胡椒碎适量、盐
4
5小勺、橄榄油1大勺充分拌匀，尽量让所有材料裹上橄榄油
5
烤盘铺锡纸,将土豆和胡萝卜平铺在锡纸上，将鲜迷迭香放在土豆上
6
最后铺上腌制好的鸡翅，烤箱预热、华氏400度（摄氏度200度），中层烤制20-25分钟即可
