自制花甲砂锅粥
简单
4人份
花甲粥同样美味，自己不用外出觅食，也可以动手满足。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5斤花甲
- 1.5杯大米
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1块姜丝
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上材料，开始煲粥啦……
2
开水开了，到花甲煮开花，把花甲肉剥开。
3
热锅倒油放姜丝，胡椒粉，料酒，蚝油，盐，酱油爆炒花甲煮至断生，加入准备好的米，翻炒均匀，倒水煲粥，最好一次放够足量的水，中途若不够水，可以适量增加开水。
4
花甲粥出锅可食用。
