鲜虾排骨粥高压锅版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15只鲜虾
- 1大勺食用油
- 2000克水
- 250克排骨
- 3克鸡粉
蔬菜类
- 1根芹菜
- 4片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
138.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净和姜，米一起放进高圧锅。上汽后再煮十五分钟关火。
2
鲜虾切掉虾头，去虾线切半备用。芹菜切沫
3
锅里热油放入虾头炸虾油
4
煮好的粥开锅后重新开火，滚了放入虾油，盐，片好的虾，稍煮半分钟至虾肉变色，再煮一分钟。放入芹菜鸡粉搅拌均匀即可出锅
