早餐吃好+省时间,这个推荐哦!
118.0 卡
5.0 克
13.0 克
65.0 克
1.0 克
12.0 克
244.0 毫克
D,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
燕麦煮好至图片样子(放去炖会散不好吃)
牛奶,红枣,枸杞,洗干净放进炖盅,晾在一边炖半个钟左右,差不多了
把燕麦和炖好的牛奶混在一起,然后根据自己调味加糖,即可享受早餐啦!😄😄😘😘
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