青梅芒果冰沙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3-4个青梅果脯
- 一个成熟芒果
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果一切为两半，把核掏出，然后在果肉上划十字，取果肉
2
果肉放到锅里，加入一碗水和白糖，用勺子一边搅拌，一边小火煮开，晾凉备用
3
青梅去核，把果肉切成小丁
4
把晾凉的芒果水倒到搅拌机中，搅拌成果酱
5
倒到长形乐扣盒中，三四厘米高就好，不要太厚
6
放进冰箱冷藏室，大概三个小时后，正是凝结起来的时机，取出，用勺子把一层一层把冰刮到边上，再铺平，放进冷藏室，每隔一小时又重复一次，重复三四次就行了
