泡椒鸡杂
简单
4人份
鸡杂含铁丰富，是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂，对于补充维生素A提高换季时的免疫力，有非常卓越的效果呢。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙淀粉
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 100克泡椒
- 100克鸡心
- 100克鸡肝
- 100克鸡胗
- 10克干木耳
- 1茶匙料酒
- 2汤匙油
- 一个青椒
- 约20克泡姜
蔬菜
- 2-3瓣大蒜
- 一小段大葱
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
734.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
