🔶六寸芒果慕斯🔶
简单
4人份
非常简单，免烤 没有任何技术含量 新手福利哟！ 热量也不高哒 无糖无油 QQ弹弹好味道～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克牛奶
- 250克酸奶
- 50克燕麦片
- 一大个芒果
- 三片吉利丁片
- 作为装饰物，可自行添加黄瓜 提子
- 半根香蕉
调味品
- 30克赤藓糖醇
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果与牛奶打碎
2
吉利丁泡软
3
芒果牛奶糊加糖烧开
4
加入吉利丁 让他融化，关火，加入酸奶搅拌均匀备用
5
香蕉打碎
6
加入燕麦 在模具铺底，少一点香蕉，不然太黏啦
7
倒入芒果奶糊，放凉，冷藏四小时以上，我是过夜了
8
脱模
9
切芒果丁备用
10
自己设计一个小造型，我用了一些黄瓜还有红提，都是切片，再对切为半圆形，卷起来做花，或直接间隔插在芒果丁之中即可
11
享用吧
