培根炒 什锦
简单
4人份
家有小吃货，平时吃东西喜欢色香味俱全的食物所以把她喜欢的几样食材切丁一起炒每次都吃一小盘
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食材清单
其他
- 一条（小条）青瓜
- 一根玉米
- 三朵香菇
- 六片培根
- 半根胡萝卜
- 少许鸡精
- 适量胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根切小丁备用
2
青瓜、胡萝卜、玉米、香菇、蒜，洗净切好备用
3
取锅放适量油烧热后加入蒜爆香放入玉米胡萝卜鲜菇加入适量滚水炒三至五分钟放入青瓜炒两分钟放入培根翻炒放入适量盐少许胡椒粉、少许鸡精炒匀即可
