青岛凉粉
简单
4人份
青岛的凉粉和别的地方不一样，不是绿豆什么做的，是用一种叫石花菜做煮成的。石花菜是一种源自海中的天然藻类植物，反复暴晒而后加水熬汁，因此青岛凉粉的主要成分是食用纤维和海藻多糖，可以降血压、降血糖，是一种健康小食品。
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一根黄瓜
- 一袋凉粉
- 三大勺醋
- 半根腌胡萝卜
蔬菜
- 一棵香菜
- 五瓣大蒜
调味料
- 一勺盐
- 一勺糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
