大头菜炒土豆片炒西红柿
简单
4人份
好吃的不得了~
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 3个土豆
- 适量食用油
蔬菜类
- 1段葱
- 半个大头菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大头菜手撕大块 去掉硬筋 洗净备用
2
土豆打皮 切片 西红柿洗净切块
3
烧开水煮熟土豆片 备用
4
热锅烧油 放蒜片 葱花
5
大头菜下锅 翻炒
6
倒入酱油
7
大头菜快熟 放入煮好的土豆片 继续翻炒
8
最后放入西红柿 翻炒
9
放一点盐 蔬菜精或鸡精味精 依个人口味 出锅喽
