蒜蓉粉丝蒸扇贝

简单 4人份

扇贝要选大的才比较爽✧٩(ˊωˋ*)و✧!! 制作方法很简单,家里来客人的时候这可是硬菜了哈哈!而且新手做出来也好吃,没有特别讲究!

蒜蓉粉丝蒸扇贝
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食材清单

其他
  • 1把粉丝
  • 2勺橄榄油
  • 2颗大蒜头
海鲜
  • 6只扇贝
海鲜类
  • 2勺蒸鱼豉油
蔬菜
  • 几根小葱

营养成分

热量

256.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

340.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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