不用煮超快手办公室保温杯薏仁水
简单
4人份
想喝薏仁水，上班又没时间，从家里带煮好的又麻烦。 于是就有了这个菜谱，希望能帮到你们。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 保温杯
- 开水
- 烤箱
- 随意薏仁
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏仁洗干净，铺在烤盘上，放入烤箱110度中层一个小时。
2
放凉装入密封罐
3
放一把在保温杯里倒入开水，两三个小时就可以喝啦，想上班就可以喝的话，可以前一天下班就泡上。
