茄汁胡萝卜饼

简单 4人份

看了北京卫视《暖暖的味道》里面的茄汁藕饼改良的。家里有胡萝卜和里脊肉正好做出来。

茄汁胡萝卜饼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 200g里脊肉
  • 一个鸡蛋的蛋清蛋清
  • 一勺生抽
  • 一勺黄酒
  • 一大勺番茄酱
  • 一根胡萝卜
  • 少许玉米淀粉
蔬菜
  • 一大勺郫县豆瓣酱
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味品
  • 4小勺糖

营养成分

热量

425.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

810.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

胡萝卜切成小丁。里脊肉放入搅拌机打成肉泥。分开装。

2

打好的肉泥倒出,加入1勺黄酒,顺时针搅拌。去腥的,黄酒。搅拌一会儿放入1勺生抽,提味调色,搅拌。再放入姜蒜末一半,留一半。姜大概两片,蒜四瓣。

3

搅拌好的肉泥倒入胡萝卜小丁里。搅拌,让胡萝卜和肉泥结合。再加入一个鸡蛋的蛋清和少许玉米淀粉,一起搅匀。

4

开小火,平底锅放锅底油,把搅拌的肉团一些手上,虎口挤丸子一样先放锅里,记得留空隙,等一下拿勺子压一下尽量整成小圆形。一直小火煎,肉饼边沿出现白色可翻面。翻面大概三四次,肉饼成金黄色。捞出放盘子里备用。

5

重新起锅小火,放油,剩下的姜蒜末放入炒香,1大勺番茄酱,炒开,再放入1大勺郫县豆瓣酱,炒开,放入清水,跟肉饼量一样。开大火烧开,放入煎过的肉饼,放入四小勺白糖,帮助最后收汁。再次大火烧开之后,转中小火,大概三四分钟,捞出肉饼,锅里留汁放入小葱段,炒匀收汁淋在肉饼上就可以了。

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