简单的木耳黄花菜炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15朵木耳
- 1勺蚝油
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
蔬菜
- 1小把黄花菜
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
黄花菜、木耳泡发30分钟
3
木耳现吃现泡
4
鸡蛋炒熟。
5
加盐、葱花搅拌，锅中少油，油热后放入鸡蛋打撒，炒熟后盛出
6
锅中放少许油，油热后放入葱花爆香，加入黄花菜、木耳再放入生抽煸炒，放入鸡蛋，最后放入蚝油翻炒几下就可以出锅了。
7
上桌
