黄瓜素面
简单
4人份
天气渐热，食欲下降，虽有利减肥，但对胃先生不太好。那在炎热的中午给自己煮上一碗清淡的黄瓜面吧，美容又养颜喔^^
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食材清单
其他
- 挂面
- 橄榄油
- 红萝卜
- 蔬之鲜
- 鲜辣椒酱
- 黄瓜
调味料
- 盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜去皮切块、红萝卜切片备用
2
热锅加少许油，倒入黄瓜翻炒2分钟左右
3
加水，再加入切好的红萝卜片
4
待水开后下入面条，煮沸并加少许盐
5
面熟即可盛入碗，再加少许蔬之鲜，依个人口味还可以加些鲜辣椒酱
