酱香猪肘
简单
4人份
我们一致认为，肘子比猪蹄有吃头，肉香皮糯，浇上蒜泥醋解腻。
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食材清单
其他
- 2个猪肘子
- 一勺半甜面酱
- 一小把小茴香
- 一小把花椒
- 一小段桂皮
- 三段干辣椒
- 三片香叶
- 两颗草果
- 四个八角
蔬菜类
- 一小块姜
- 三根葱
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肘子冷水煮沸，煮出血末，捞出，洗净，去净毛（我有用拔眉毛的小镊子一根根拔==），放入干净的高压锅中；
2
准备以下材料：葱段十余段，姜三小块，桂皮一小段，八角四颗，香叶三片，草果两颗，小茴香一小把，花椒一小把，干辣椒三四段，放在盘中备用；
3
烧一点底油，中火放入一勺半甜面酱，炒香后加入2中所有材料，一同炒香，加入较多生抽和料酒，一点老抽，倒入放有两个猪肘的高压锅中；
4
一点底油，一小把冰糖，炒至棕色起泡，倒入水烧沸，一直搅拌，然后倒入高压锅；
5
高压锅内加温水没过猪肘，盖盖儿，开大火烧开，转中火炖半小时；
6
半小时后等高压锅自然冷却，或者等不及了就放气，开盖后加盐调味，大火收汁，当心粘锅或表面烧干；
7
配一碗蒜泥醋，我家没蒜了，就用葱代替，可以加一点辣椒油，将猪蹄盛出，浇上汁，撒葱花即可。
