莲藕猪骨汤
简单
4人份
棒骨煮汤补钙最好了，莲藕清肺，其它我选的枸杞红枣北芪淮山西洋参等，也都是平日应常备，补气补肾，调养脾胃的保健食品。这是一款温和的进补汤品，四季皆宜，特别适合做了爸爸妈妈的中老年们，哈哈。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 北芪
- 新鲜莲藕
- 枸杞
- 淮山
- 猪棒骨
- 红枣
- 西洋参
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
