奶香海鲜烩饭（12个月以上）
简单
4人份
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合12个月以上的宝宝哦 对于咀嚼能力较弱的宝宝我们在增加米饭辅食时可以添加一些牛奶烩饭，不仅口感上更加软糯，同时还会增加一定的钙质，帮助牙齿的成长。
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食材清单
其他
- 10--20克牛奶
- 1勺香菇粉
- 1朵西兰花
- 20克蟹味菇
- 4只鲜虾
- 适量有机大米
水果
- 少许核桃油
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
米饭煮熟，鲜虾去皮切段，蟹味菇、西兰花焯水后切成小块
3
锅中少许宝宝核桃油，下入虾段，炒至变色！
4
倒入米饭翻炒，加入一勺香菇粉
5
加入焯水后的蟹味菇
6
根据想要的软硬程度加入10--20毫升牛奶
7
炒软加入西兰花碎
8
完成！
9
赞！
10
香菇粉
11
核桃油
12
有机米类！🎉