五谷豆浆
简单
4人份
一共500大卡的五谷豆浆，代餐喝，超饱超饱，营养很全哦
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 20g红豆
- 20g花生
- 30g红枣
- 50克(或者30g黄豆+20g黑豆)黄豆
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
