蜜汁琵琶腿
简单
4人份
给宝宝的一道清淡蒸菜，营养，健康，美味，一样不少
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2只鸡腿
- 半勺纯正蜂蜜
- 半勺老抽
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1克盐
- 2克糖
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡腿划几道，然后用上述所有材料腌制2小时入味
2
上锅蒸，上汽后20分钟
3
端出来，抹上蜂蜜，上锅焖5分钟即可，零失误，好吃得爆
