百合燕窝炖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冰糖少许
- 燕窝一盏
- 甘肃百合一只
- 红枣两个
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
浸泡24小时，除去细毛
2
燕窝煮一下
3
红枣百合洗净，放入炖锅
4
燕窝连汤倒入炖锅，加入冰糖少许，炖满两小时即可。
