蔬菜蛋饼
简单
4人份
减脂期不能摄入碳水化合物但又想吃披萨怎么办？ 快来尝试蔬菜蛋饼！ 色香味俱全却又不发胖 没有理由不吃！！！
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食材清单
其他
- 一朵蘑菇
- 两枚鸡蛋
- 约90g牛奶
- 适量娃娃菜
- 适量油
- 适量罗勒
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黑胡椒
- 随意火腿
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
