花样早餐(火腿鸡蛋饼）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 2个馒头
- 3个鸡蛋
- 少许黑芝麻
- 适量味精
蔬菜类
- 2根香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
549.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1将买回来的馒头切片，在将它切成小丁
2
2锅中加油烧热倒入馒头，煎至金黄
3
3火腿切丁，香葱切成段备用
4
4碗中打入三个鸡蛋，放入盐，味精搅拌均匀
5
5把切好的火腿丁，葱花倒进锅中
6
6鸡蛋用 漏勺淋上去，小火慢煎，煎至表面即将定型时撒上黑芝麻
7
7待鸡蛋完全凝固时，出锅
8
超级简单好吃
