786.0 卡
12.0 克
35.0 克
50.0 克
9.0 克
14.0 克
969.0 毫克
A,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
锅子放适量油,放鸡翅根入锅煎,煎至表面焦黄取出
油留在锅中,放海鲜菇拌炒
放鸡翅根,倒调好的汁
清水如果不够的话,再加点清水,差不多快没过翅根的样子
该上锅盖,大火煮开,转中火煮入味
中间打开锅盖,翅根翻身
盖上锅盖继续煮,到快收汁
放红椒大伙拌炒
最后撒葱花出锅
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