红豆薏米燕麦粥
简单
4人份
根据自己的身体调养，每天早上喝一碗五谷杂粮粥，身体会有意想不到的收获
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食材清单
其他
- 125克燕麦
- 125克薏米
- 125克黑米
- 150克米
- 200克红豆
- 适量水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
