润肺止咳，滋补养生-私房梨汤
简单
4人份
跟一般的梨汤不同的是，我家的梨汤除了梨之外，还有两个灵魂伴侣:苹果，增加果香和酸味；花椒:驱寒止咳，与梨汤香味完美契合。冬天趁热喝，驱寒暖身；夏天放凉喝，润肺解渴，实乃滋补养身之佳品。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 2粒花椒
- 3个山楂
- 8粒枸杞
- 8粒葡萄干
肉类
- 3粒龙眼肉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备雪梨和苹果各一个，削皮，切块。
2
准备辅料。龙眼，枸杞，山楂，葡萄干，花椒，冰糖。
3
将所有材料冷水下锅，大火煮沸后，小火慢炖1.5个小时以上。
4
即成。
