工作日早餐
简单
4人份
给自己定了个小目标，要做一个工作日早餐记录合集 工作日因为早上时间紧张，所以快手、方便、又能兼顾营养就很重要啦，大家一起动手起来吧 可以利用前一晚进行备餐，该洗的洗好，第二天合理利用时间就方便多了
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食材清单
其他
- 主食
- 水果
- 饮品
- 鸡蛋
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
