快手下午茶 银耳雪梨羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 6颗红枣
- 半朵（新鲜）银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜银耳洗净，雪梨切丁，红枣对半切开，用清水泡洗后，待用
2
把所有的食材倒入铸铁锅里，加入水莫过食材到三分之二的位置，大火烧开
3
抓一把冰糖加入到食材里
4
先大火煮开再小火炖半个小时，煮到银耳胶质，雪梨软烂，红枣的清甜沁入到甜汤里。
5
出锅，享用。银耳雪梨羹透亮，冰糖化开，甜而不腻。润肺开胃的快手下午茶
