宝宝可以吃的土豆炖排骨
简单
4人份
排骨是非常适合小宝宝吃的肉类 配合上土豆一起味道非常鲜美
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 500克排骨
- 一个八角
- 一勺生抽
- 两个土豆
- 半勺料酒
蔬菜类
- 一根葱
- 两片姜
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨冷水下锅焯水后捞出
2
土豆切成大块装盘备用
3
锅中放少许底油放入4-5粒冰糖炒至枣红色
4
放入焯水后的排骨炒匀
5
放入姜片、八角、葱段继续翻炒
6
之后加入一勺生抽、一勺老抽、半勺料酒
7
炒香后放入热水（切记一定是热水哦）
8
水的深度超过食材就好
9
炖煮排骨20分钟后加入切好的土豆🥔
10
继续炖煮20分钟
11
炖煮后的样子
12
撒上葱花装盘
