火炉火南瓜粥

简单 4人份

一直念想的火炉火南瓜粥,每次都要吃好几碗!终于会做了!太赞

火炉火南瓜粥
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食材清单

其他
  • 南瓜
  • 可不加淡奶油或牛奶
  • 糯米粉
调味料

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

665.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜切小蒸熟

2

放入搅拌机打碎(想吃细致一点一定要打的很碎哦)

3

将搅拌好的南瓜放入可以上火的容器,加水(想浓一点就少加点水),小火加热

4

取适量糯米粉(小碗的1/2)加水搅拌均匀

5

糯米粉加水分次倒入南瓜粥中,倒入并搅拌均匀(边倒边搅拌防止成块)

6

加入少许盐即可

7

我会加一点淡奶油或者牛奶,但是会有点腻。看个人口味

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